認知症を予防して百歳時代を生きる 高齢者の主張と責任
| 著者 | 西野仁雄 |
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| 仕様 | 四六判 並製 本文160ページ |
| 発行年月日 | 2019年6月9日 |
| 定価 | 本体1200円＋税 |
| ISBN | 978-4-87758-478-8 |
認知症と生活習慣病の誘因は同じ
認知症予防に大切なのは、食生活、人の輪に入ること、運動、好奇心と向上心、感動と感謝の心、十分な睡眠。脳生理学の第一人者が、自らも実践する認知症予防方法を具体的に解説し、百歳時代の生き方を提言。